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补足肾气肾精!多按3穴白髮不再冒

2020-08-03

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白髮:补足肾气肾精,养出一头黑髮!
头髮斑白,大多因为年纪逐渐增长,肾气、肾精虚损造成的。如果本身的工作需要耗费大量的脑力,如医护人员、科技业、传统产业等需轮三班者,还有过度的房事,都会造成肾气、肾精严重虚耗,如此一来白髮会越来越多。
平常有习惯熬夜者,看起来就是比同龄的朋友苍老许多,最根本的保养方式就是回归到睡眠,一个好的睡眠可以让身体产生足够的荷尔蒙。
另外,常听到有人遭遇事故或重大挫折,形成所谓的「一夜白髮」,这都是因遭逢重大事故而过度烦恼,引发消耗肾精而头髮花白,因此想要拥有一头亮丽黑髮的关键,都是由肾精充足与否决定的。
还巢
按压的穴道:双手手掌
位置:在无名指第二指节外侧的中央处。
功效:专治妇科疾病,如经痛、子宫肌瘤、子宫颈炎、月经不调、安胎等症状。
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三叉三
按压的穴道:双手手背
位置:握紧拳头,在第四、五掌骨之间。
功效:补肾、补气。对于肾虚引起的耳鸣、耳胀、落枕或上背痛都有很强的调节作用。
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妇科
位置:在姆指第一指节之外侧。
功效:调整女性荷尔蒙及子宫。对经痛、月经不顺、月经过多或过少、子宫炎、子宫痛、子宫肌瘤、子宫前屈或后倾都有效。
贴心小叮咛
  1. 适当的补充荷尔蒙,天然食品中蜂王乳、月见草油,是女性荷尔蒙补阴的好食材。男性则可以多吃韭菜、牛肉、鹿肉等补阳的食材。
  2. 男性避免过度房事,以免肾精的过度虚耗。
  3. 用脑过度的工作者,可多补充桑葚、黑米、黑枣等食材。此外,肠胃功能的好坏,决定营养吸收多寡,肠胃平日要保养。

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